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こんにちは
いつもありがとうございます
忙しく毎日を頑張っている女性の皆様
【自分の癒し時間】大切にしていますか?
「ゆらぎ世代」とも呼ばれる
40代後半～50代の女性は
女性特有のホルモンバランスの変化を感じやすい時期ですから
仕事や家庭でのストレスを上手にため込まないように
しないとですね。
感情や体調の変化を感じるこの世代の女性こそ
やることでいっぱいになっていると
自分時間が取れずに心身ともに疲弊してしまいます💦
自分の気持ちだけや気合だけでは
どうにもならないことだってあるのです。
ストレス対策を取り入れ
ゆらぎをコントロールできる時間を入れたいですね。
そうは言っても
やりたいことだらけで時間を作れないという方こそ
自分時間を先に決めてしまうことです❣
これまでやりたかったのにやれなかったことも
やりたいのが本心本音で声がでてくる時期💛
後回しにせずやりたいよね✨
だけど
仕事でも責任がある立場になってるから時間がなくて。。。
まだ家庭でも手がかかるから。。。
なんて言っていると
急にゆらぎの不調が出てきたという方も度々聞きますから。。。
変化に戸惑わないためにも
日頃から
『自分時間』
そして『自分を癒す時間』
大切にしてくださいね💛
そうすると
不思議と
これまで以上にパフォーマンスが上がったり
エネルギーが沸いてくるのですよね♡🎵
これは
自分スケジュールの質を変え時ってことですね💛
この時間を入れ込むことで
『美しさが増す』のですから✨✨✨
大人女性の輝きが増していく大事な時期♪
1年の始まりに
【メンテナンス＆アンチエイジング】
取り入れてみてはどうでしょう🎵
この価値は
倍になって自分が『美しい』に反映するから
感謝を込めてEN