40代後半から女性ホルモンの低下による心や体の影響が出る方も増えてきていますが 体調の変化は大きく出ることがあってもなくても 「女性ホルモン」というワードは 成熟期の女性なら気にかかるのではないでしょうか?

率直に疑問として 女性ホルモンが減少して出る症状なら増やせるのでは?

と思ってしまいます。

ただ増やせるものではないそうです。

食事面ではエストロゲンに似た働きをするといわれる大豆イソフラボンを摂取するのはおススメだといわれます。

そもそもこれを食べれば増えるという食事は存在しないのでバランスよく食事を心がけたいですね。

この女性ホルモンに左右されるのは どの年代でも女性につきもですが 特にゆらぎ時期真っ只中 成熟期の女性にとって

この 女性ホルモンに敏感になるとき

普段から 自分の身体と向き合う時間を必要としていますよね そんな成熟期におススメなアロマ全身トリートメント ゆっくりゆったりのスロートリートメントです。

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